Diễn đàn thảo luận toán học
NGUYỄN CAO PHONG ( http://sites.google.com/site/ncphongspt )

Chào mừng các bạn đến với "Diễn đàn thảo luận thảo luận toán học"

I. Nếu lần đầu tiên bạn đến đây: (Vui lòng nhấn vào nút "Đăng ký" để tạo một account mới cho chính bạn trên website này)
Sau đây là các bước:
1.Điền vào biểu mẫu trong “đăng ký” với các thông tin của bạn.
2.Một email sẽ được gửi đến địa chỉ email của bạn.
3.Đọc email của bạn, nhấn vào liên kết kích hoạt có trong email của bạn.
4.Tài khoản của bạn sẽ được xác nhận và tiếp theo bạn đăng nhập.
II. Nếu bạn đã có tài khoản: (Nhấn vào nút "đăng nhập"), sau đó điền Username và Password của bạn

Chúc các bạn thành công! Hân hạnh chào đón các bạn!
Latest topics
» Cách đưa tài liệu lên
Thu Mar 04, 2010 3:33 pm by Admin

» Hướng dẫn tạo công thưc toán
Thu Mar 04, 2010 3:24 pm by Admin

» danh sách
Thu Mar 04, 2010 3:10 pm by Admin

» Học nhanh , nhớ kỹ
Thu Mar 04, 2010 3:03 pm by Admin

» 7 kỹ năng học tốt ở bậc đại học?
Thu Mar 04, 2010 3:01 pm by Admin

» Tài liệu học Latex
Thu Mar 04, 2010 10:30 am by Admin

» Tập hợp các công cụ Latex
Thu Mar 04, 2010 10:23 am by Admin

» Học Latex thông qua ví dụ
Thu Mar 04, 2010 10:03 am by Admin

» NỘI QUY CỦA DIỄN ĐÀN
Wed Mar 03, 2010 5:03 pm by Admin

November 2017
MonTueWedThuFriSatSun
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendar Calendar

Số truy cập
free hit counter
Top posters
Admin
 


Học nhanh , nhớ kỹ

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Học nhanh , nhớ kỹ

Bài gửi  Admin on Thu Mar 04, 2010 3:03 pm

Ngày mai có bài kiểm tra, nhưng sao cứ học trước quên sau, không biết có nhớ được những gì đã học không”, đây là nỗi ám ảnh thường trực đối với nhiều học sinh sinh viên.

Vậy, đâu là phương pháp học tốt để bộ não sẽ ghi nhớ được lâu hơn?

Nghỉ giải lao

Không nên cắm đầu cắm cổ học liền tù tì 2-3 tiếng đồng hồ vì như vậy bộ não đã hoạt động quá nhiều, nó cần được nghỉ ngơi. Bạn không nên học quá 30-45 phút.

Giờ tự học ở nhà bạn cũng nên chia thời gian ra thành các tiết học như trên lớp. Mỗi tiết kéo dài 45 phút. Nghỉ giải lao 5-10 phút giữa 2 tiết là cách học hiệu quả nhất.

Thời gian nghỉ “giữa hiệp” đó bộ não nghỉ ngơi và củng cố lại những gì bạn đã học. Điều này giúp bạn dễ nhớ và hiểu bài hơn.

Không nên đọc bất cứ kiến thức mới nào trong lúc giải lao, hãy thư giãn và đi bộ quanh phòng.

Hệ thống lại bài học

Nói đơn giản hơn là bạn lập dàn ý, vạch ra những ý chính. Nắm chắc ý tổng thể rồi mới phát triển ra các ý nhỏ. Cố gắng đưa ra các ví dụ liên hệ để hiểu rõ hơn.

Tự giải thích

Tự giải thích những gì đã học, đóng vai trò học sinh và giáo viên để đặt ra câu hỏi và đưa ra câu trả lời xung quanh các chương và chủ đề cần ôn tập.

Cách học “giải thích” này sẽ giúp bạn học một môn học từ khái quát cho đến chi tiết, do đó bạn sẽ dễ nhớ hơn.

Học nhóm

Thảo luận những chủ đề quan trọng với bạn cùng lớp có kiến thức vững về môn học đó. Phần nào chưa hiểu có thể nhờ bạn giảng lại, không nên học vẹt vì khi đi thi nếu bạn quên ý đầu thì sẽ “tắc” luôn không thể nhớ nổi phần sau nữa. Thảo luận sẽ giúp bạn hiểu rõ những điểm quan trọng về nội dung bài học.

Ngủ đủ

Cứ ngủ thật thoải mái, giấc ngủ ngon cần thiết cho trí nhớ tốt. Nghiên cứu mới đây cho thấy thiếu ngủ sẽ cản trở chức năng bộ nhớ vì giấc ngủ là giai đoạn nghỉ ngơi, bộ não chúng ta xử lý và củng cố thông tin nó ghi lại trong ngày.

Do đó, học ngày học đêm không phải là cách học khôn ngoan, đặc biệt trong giai đoạn ôn thi. Nên ngủ ít nhất là 6 tiếng, nếu được 8 tiếng là tốt nhất.

Dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc của bộ não. Dinh dưỡng kém, bộ não và cơ thể mỏi mệt khiến bạn mất tập trung và sức học giảm đi.

Nên đảm bảo một chế độ dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ ngũ cốc, trái cây, rau, sữa, thịt, cá… những thực phẩm này giúp bộ não khoẻ mạnh và hoạt động hiệu quả.

( nguồn dantri.com )

Admin
Admin

Tổng số bài gửi : 26
Join date : 26/02/2010
Age : 33

Xem lý lịch thành viên http://ncphongspt.newforum2u.com

Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết